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自分が「片づけられる場所」。 片づけ部屋にモノを移動する。

私の主婦日和  投稿日:2015年4月16日 作成者: 主婦2019年2月14日

 私には、「片づけ部屋」というのがあります。

パソコンが置いている小さな書斎なのですが、
私はこの部屋に入るのが苦ではなく、

もう何時間でもパソコンの前にいたりするわけですが、

実は以前、パソコンに長い読み込み時間や、立ち上がるまでの時間等々の、ロス時間が多かったので、

 この時間に部屋を片づけてみたら、
これが思いの外、キレイになりました。

で、
「パソコンのある部屋に持ち込むと、片づく」、ということに気づいたのですが、

居間にあった書類の山がまず持ち込まれ、片づき、
次の書類群が持ち込まれ、片づき、
段々色々な物が持ち込まれ…、

結局、
幸か不幸か、その時期、読み込みの早い新型のパソコンにバトンタッチして、
で、片づけにくくなり、やめたのですが、

とりあえず、居間はスッキリ。

 このスッキリした居間の状態に慣れると、「居間は散らからなく」なると思います。

しかも、
移動しているだけなので、居間の片づけはとてもラクです。

 片づけるべき物を、まず、自分が片づけられる部屋に持ち込む、
そして、他のメイン部屋をスッキリさせてみる。

突然のお客様にも対応できますし、そのことで気持ちも安定してくるように思います。

 探し物も、その部屋を探せばいい。
(部屋が小さいと、範囲も狭く気持ちがラク。)

これ、人にお勧めできるアイデアか、というと、
どうなのか?
という感じですが(笑)、

とりあえず今忙しい方、なかなか片づかないかたなどには、いいかもしれないと思います。

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カテゴリー: 家事 暮らしやすい工夫

部屋の状態は、心の状態。 整理したいときは、方眼ノートを使ってみる。

私の主婦日和  投稿日:2015年4月16日 作成者: 主婦2018年5月31日

 方眼ノートを取り出すと、部屋がキレイになる。
そういうこともあるようです。

先日の記事、『「したいこと」は、頭の中にあるのに、現実的にできないとき。 思考がクリアにしたい時には「方眼ノート」の取り方を覚える。』、に書いたのですが、
方眼ノートは、頭の中にパーツパーツで散らばったアイデアを、
理論的に順番に組み立てて考えやすいアイテム。

アイデアがいくつもあり、その一つ一つはとても良い、
ただ、それが一つの物としてまとまらず、
思考がちりぢりで役に立たない。
という状態の時、
方眼ノートを使うことで、散り散りだった自分のアイデアをかき集め、順序立てで論理的に説明できるようになる。

これが前述の記事、本で紹介されている方眼ノートの取り方の一番良いところかと思います。

 で、私の頭の中に散らばっていたのは、
部屋の片づけ。

やろうとしていることも、一つ一つのアイデアも、沢山あったのですが、
まず、部屋よりも頭の中が散らかっている状態。

(部屋より頭の中、先に片づけようか、ぐらいの。(笑))

ちりぢりになった思考をかき集めて、順序立てて考えられるようになると、
片づけの方法が明確になり、
片づけたいと思っている部屋が片づく。
ということがあるようです。

 よく、部屋の状態は心の状態、とか、家の整理は心の整理、などと聞きますが、

思考が順序立てて整理されれば、部屋も順序立てて整理できる。

 ここらへん、部屋をスッキリさせることが好みの方ばかりでなく、
散らかっている部屋こそ落ち着く、という方もいらっしゃるので、全員ではない、というところですが、
 もし、やりたいことや考えていることが多くあるのに、
一つ一つがちりぢりで、考えがまとまらない、というときには、方眼ノートを使って考えてみるのもいいかも知れません。

 

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カテゴリー: 家事 暮らしやすい工夫

自分が本当に縛られず、ズバリ、したいことが出来る人生を送るために、「期限」を作る。 不自由は自由

私の主婦日和  投稿日:2015年4月15日 作成者: 主婦2017年5月23日

 人生を有意義に、時間を有効に使う方法、やりたいことをしっかりこなせる生き方をするには、「締め切り」をもうけることだそうです。

アップル社共同設立者の一人、故スティーブ・ジョブズさんの言葉、
『もし、今日が人生最後だとしたら、今日やることは本当にやりたいことだろうか』

『あなたが死を意識することが、失うことを恐れない、最良の方法なのです。あなたたちは既にありのままなのです。思うままに行動しない理由はないのです』

米スタンフォード大学での名スピーチの一節ですが、
そう毎日自分に問いかけて生きると、有意義な人生が過ごせそうです。

 スーパー主婦。時間の達人、友の会の井田典子さんも、「今に集中して」生きることが大切とおっしゃっていました。

あれが心配、これが心配と思っても、
「今」何が出来るか、と考えると、
無駄な神経のすり減らしをしなくて済む。

あれもこれも、と今何も出来ない未来の心配事を引き寄せても、解決しない。

 先日の記事 『精神的に辛いときは、自分の中の「ダースベーダー」を見つける。 心配事の9割は起こらない。』で、
人の心配事の大半は、現実に起こっていること、というより、
「起こるような気がする予感」だと書いたのですが、
それだけでなく、
「今」考えてもどうしようもないことを、今の頭の中に引き寄せ、堂々めぐりのように考え続けることにも問題があったのだ、と教えてもらいました。

「今」、この時に出来ること、にだけ集中すること。
これが時間を有効に使う方法であり、本当に自分のしたいことを見つける方法であり、
ストレスに煩わされず、幸せに生きる方法でもあるかも知れません。

「今日が人生最後の日」と考えるのも良いですし、
例えばそこまでストイックでなくても、
何月に入ったら働き始める、とか、予定がたくさん入ってくる、とか、
私に時間があるのは、何月まで、
といった、何時までに今ある問題を全て終わらせておこう、という締め切りを儲けると、
がぜん焦り出す。 今までのんびり構えてしなかった作業を、さっそく始める自分に気が付きます。

とにかく、タイムアップになる前に、片づけておきたい仕事があることに気づき、

時間を取れなくなる前に、しておこうとすることで、

スケジュールは、一杯になります。

 このサイトもそうですが、毎日記事を書ける、と思うと更新はのんびりになり、
この期間までに限ってサイトを作ろう、ぐらいに思うと、更新は早まります(笑)。

 やはり人間は、何かに縛られないと、ゆるくのんびりした時間を湯水のように使ってしまう性質をもっていて、
あえて枠をもうけることによって、密度濃く、有意義に過ごすことができるようです。

本当にやりたいことを後回しにする。

それが結局自分を苦しめたりするのですが、
枠をあえて設けなければ、そのユルイ開放感に、流されてしまう。

 今日が人生最後の日、

本当にそう思うと、自分の取る行動は、テキパキとなり、
そして、ズバリしたいことをするようになる。

遠回り、後回し、ゆるくなんとなく、が無くなり、
本当に有意義な人生が過ごせるかも知れません。

 

ジョブズ 100の言葉

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堀江 貴文 宝島社 2016-10-07
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カテゴリー: 人間関係、幸せ、等々

「ノウハウ」だけでは片づかない、「片づけ」

私の主婦日和  投稿日:2015年4月15日 作成者: 主婦2018年5月31日

家事で「片づけ」は、

「こなしたい」と思っている方が多い割りに、
現実にこなせる方ばかりでなく、負担に感じてこなせない方も多くいらっしゃる作業。

これには、まず「ノウハウ」で家事の負担のハードルを下げることがいいかもしれません。

 テレビやコタツ座り、パソコンなど、家事の「時間ややる気」をそいでしまうものを特定。

(コチラの記事。『ズボラ脱出? テレビとパソコン、深い椅子を止めると、家事はグッと、ラクになる。』)

それを止めて、自由に動ける時間を確保したら、

そもそも片づける物自体を減らし(捨てる)、
「片づけ」のやりやすさのハードルを大きく下げる。

「しまうべき物」に「しまうべき場所」を作り、
迷う時間を無くす。

忙しくても短時間で出来るぐらいの「カンタンな片づけ法」を自分で明確にする作業をしていくといいと思います。
(言うは易く行うは難しですが。(笑))

 ただ、実際は、このノウハウを知るだけで片づけられるようになる方は、一部のようです。

その「片づけられない方」の問題は、「マインド」。

片づけられない、だけなのではなく、「片づけない」。

 目の前に落ちている物を、本当は苦なく拾えてしまう範ちゅうでも、
無視してしまう自分に気が付くこと。

 これ、ほんとうは「ズボラ」とは違うのではないかな、と思います。

実はズボラさん、「面倒くさくてしない」、ということばかりでなく、
その散らかった状態に慣れきり、「心地がよい」からしない。

自覚がないのですが、これが意外に多く、
変化を恐れている気持ちに気づくのも大切なことかも知れません。

(片づけのマインド記事。『片づけレベルの見えないライン。 「片づけられない」、のではなく、「片づけない」自分に気づく。』)

 今まで長い期間、散らかっていた部屋が、スッキリ片づく。

それには、変化する覚悟も必要で、

新しい世界に一歩踏み出すような、新境地を開くような、
この世界でやっていこう、という意思が必要かと思います。

そこが、ノウハウだけではない、という部分なのかもしれません。

 自分が本当に片づいた部屋で過ごしたいのか、
実は、そうではないのか。

 慣れてしまえば、多分、片づけはそれほど大変ではなく、
むしろ、生活を楽にしていく作業ですが、

自分が頭も心も整理された状態で過ごしたいのか、そうでないのか、
自分自身に問いかけてみるように、
意思を明確に把握する、そこから確認して、片づけたいなら、まず目に付く出ている物から取りかかり、不要物を捨ててみる。

捨てて、残した物に、置き場所を決めて、仕切りの中に入れてみる。

片づけは意外に単純。
そうすることの繰り返し。

もし、自分が本当に片づけたいなら、
まずは、引き出しからあふれ、目に付くものから一つずつ、実際に捨てる。
片づけをする気持ちを、自分で自覚してみるのもいいと思います。

「限りなく少なく」豊かに生きる

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カテゴリー: 家事 暮らしやすい工夫

仕事ができていつも褒められている人の、コツ。

私の主婦日和  投稿日:2015年4月13日 作成者: 主婦2016年4月9日

 仕事ができていつも褒められている人に、
「あなたはナゼ仕事が出来るのか」と、素直に聞いてみました。

 「仕事は、がむしゃらに働く」と、教えてくれました。

こんな優秀で、余裕で働いているように見える人も、
心の中でガムシャラに働いていたんだ、

と思う時点で、私は間違っていたということに気づいたのですが、

とにかく、どんな仕事でもがむしゃらに働く。

良い仕事をしている方は、みんなそうだと思いました。

 これはもちろん家事も当てはまり、

最後は、きっと、ノウハウじゃない。

何事に対してもその気持ちが、持てるかどうか。

「仕事はがむしゃらに働く」、

長く優しい専業主婦生活のなかで、他のことに目が向き、
家事、がむしゃらに頑張ってなかったな、と思いました。

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  • [19/05/25] 『病気にならない! 生姜ココア 健康法』平柳要 著。 肌がキレイに! 糖尿病、高血圧、認知症にも。 健康、体にいい飲み物。
  • [19/05/15] 『あな吉さんの 人生が輝く! 主婦のための手帳術』浅倉ユキ 著。 主婦には、主婦のための特別な? スケジュール管理が必要。
  • [19/05/13] 全国の「高校」で団体登録の進む教材「スタディサプリ」。 「神授業、見放題」で980円。  小、中、高校生用の勉強優秀教材。
  • [19/05/09] 子供と、子育てが変わる。 子供に大切なこと。 『田舎のキャバクラ店長が 息子を東大に入れた。』碇 策行 著。 
  • [19/03/20] 一週間で食べる野菜をまとめて洗って、茹でておく。  
  • [19/03/18] 女子服は、オシャレを楽しみつつ、お母さんのお財布を守る選択肢。
  • [19/03/18] 栄養。 ためしてガッテン「だるさ、スタミナ切れ、乾燥肌…」体調不良は、「鉄不足」。 対処法はカンタン、鉄玉子。
  • [19/03/11] 忙しい時の主婦を助ける、家事貯金。 「洗いおき」「切りおき」「半調理」。
  • [19/03/07] 夕食。 すぐ食べたい!家族。 用意していないときの手作り3分メニュー、「カレーチャーハン」。
  • [19/02/23] 『スティーブ・ジョブズ 結果に革命を起こす 神のスピード仕事術』 桑原晃弥著。 仕事でスゴイ成果を上げる人の考え方。
  • [19/02/15] 認知症に、ココナッツオイル。 ニューポート医師、白澤卓二医師、お勧めされているそうです。
  • [19/02/15] 『医者が考案した「長生きみそ汁」』小林弘幸医師著。 体によく、お味噌がすぐ溶けてレトルトのような手軽さ、冷凍で長持ち、簡単に作れる。 時短と健康の一石数鳥の本。
  • [19/02/08] 『粗末に扱われる人。大切に扱われる人。』の違いは何か? 6歳の女の子が体験した、ユニセフの実験。
  • [19/02/07] 片づけられない人が、片づけられるようになる方法。 「床にモノを置かないルール」で、床一面がキレイ。 後戻りしない段取りで次に進む。
  • [18/12/04] 「家事に、時間がかかる理由」。 サザエさんに学ぶ、原因と対策。
  • [18/12/01] 超カンタン家計簿。まず、いくら黒字赤字なのか、キチンと数字で知っておく。

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