「聞くだけで自律神経が整うCDブック」 小林弘幸著。 医学的根拠をもとに作ったオリジナルCDの音楽に癒されます。
疲れていたのでしょうか?
この本、買いました。
本、といっても、CDも付いていて、このCDを聞くだけで自律神経が整い、
悲しいこと、つらいこと、焦りや不安、悩みやトラブル、病気や体の不調、などがあったときに効果的なのだそうです。
ヒーリング音楽ではなく、
医学的根拠をもとに作ったオリジナルの音楽で、
一日何回聞いてもよく、どの曲を聴いてもOK。
CDは、本当に耳に心地良いヒーリング系のような音楽がながれます。
音楽にすうっと包まれる感じ。
昔のお姉さん(私。(笑))の年齢でも無理なくなじめ、
疲れている?かもしれない、
(そんな自覚ありませんでしたが。(笑))
心が癒される感じ。
全9曲が収録されています。
傷ついたとき、疲れているときにいいかも知れません。
本の著者でこのCDを開発された小林弘幸先生は、順天堂大学医学部教授。
などなど沢山の書籍を出版されていて、私も以前に、
『超一流の人の「健康」の極意 (一般書) 』 を読んでいたので、
今回も本屋さんで見つけて、迷わず購入。
(実は、ちょっと迷いましたが。(笑) 「聞くだけで」いい、というところに引かれて購入。(笑))
頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害、も改善?
癒されたいとき、ホッとしたいとき、
心地良く耳を傾けてみるのが、いいかも知れません。