『病気にならない！ 生姜ココア 健康法』平柳要 著。 肌がキレイに！ 糖尿病、高血圧、認知症にも。 健康、体にいい飲み物。
『病気にならない！ 生姜ココア 健康法』 著者は医学博士の平柳要先生。 血液サラサラ食材で、血圧も下がったり、 糖尿病を予防し、認知症やガンも抑えられたり、 脂質異常症を予防することで心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけたり、効果 … 続きを読む →
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栄養「毎日食べる食材」を決めておく。 お勧め食材を書いている医師の本。『みるみる免疫力がアップする食べ物』石原結實 著 『40歳からは食べ方を変えなさい!』済陽高穂 著。
家庭を持って一家の主婦。 お母さんになると、毎日の食事支度は大切です。 自分の作る料理に、家族全員の健康がかかっている。 （重すぎる（笑）） でも、栄養を一つ一つの食材について考え本格的に…、と始めると、のっけからハー … 続きを読む →