私の主婦日和　

　新型コロナで、皆が家にいるようになり、経済活動が停滞しています。
これによって、打撃を受けた飲食店や販売関係の方々だけでなく、
今、現状で直接の影響を受けていないところでも、今後の不況を見越して対策しておくことが必要だと思います。

　我が家でも、まず、取り組んだのが、家計の見直し。

実は、私は数年前から、家計簿つけを始め、
いまだに続いているのですが、
（奇跡？　（笑））
（コチラの記事。『家計簿は、スゴイ。』）
「記憶はあいまい、記録は正確」という家計簿についていたキャッチコピーどおりの言葉を、本当に実感しています。

家計簿を細かくつけていれば、自分が一年間でいくらどこに支出し、いくら収入が入ってきたのかが明確に分かりますが、
収入のアップを大きく望むより、
無駄な支出をどれだけ抑えて、自分の使いたいところに使うか、
来年に貯金できるか、というところが、とても分かりやすくなりました。

　家計がひっ迫した時、また、見直す時、
最初に着手するのは、生命保険や、自動車保険、火災保険などの保険料、住宅ローンの利率の見直し、ということが多いと思いますが、

生命保険は、今は新型コロナウイルスの変異や、第2波、第3波のことが言われているので、
やみくもに安易に生命保険を切ってしまうのにも不安があります。

新型ウイルス出現の歴史では、スペイン風邪などが有名ですが、その時は、第2波の方が多くの死者をだしており、
長期戦覚悟で、予断を許さない状況。
保険もしっかり備えつつ、
経済的にも、行き詰まらないように節約したいところです。

まず、自動車保険や火災保険などの保険料を、見直すところから始めるといいかもしれません。

　また、生命保険は、同じ補償内容でも、保険料は各社によって違い、
一つの保険会社では、分からないことも多いので、できれば各社比較して見積もりをしてくれるFP（ファイナンシャルプランナー）さんのいるところを利用するのがいいかもしれません。
（住宅ローンなども相談に乗ってくれるそうです）

　我が家にも、契約している第一生命さんから数日前、
「第一生命の、新型コロナウイルス専用の相談窓口の電話番号」と、「新型コロナウイルスは、必ずしも病院の入院でなく、準ずる場所？でも保険がおります」というようなお知らせの電話がありました。

現実的には、準ずる場所？ってどの範囲かな？とも思いますが、
そういう電話があると、やはり有難い。

　専門家の意見も教えてもらいつつ、
家計と、補償のバランスを整えて、生命保険や、住宅ローンなどの固定費を見直してみると、いいと思います。

　以前ＮＨＫのテレビで、発達障害者のかたに生活術などを聞く番組を放送していました。

その中で３０歳代ぐらいの発達障害の男性のお話が印象だったのですが、
大学生の時、居酒屋のバイト先で「空気を読め！」と先輩から怒鳴られ、
初めて、自分が空気を読めていないことに気がついたそうです。

その方は発達障害で、モノをどこに置いたかを忘れ、すぐにモノを無くしてしまうという特徴と、
空気が読めない、人の気持ちが分からない、という特徴があり、
それを克服するため、沢山ポケットの付いた携帯用のバッグを腰につけて持ち歩き、
その中に、携帯電話や鍵など必要なものをいつも常に身に着けるようにしたことで、なくし物を克服。
いつも「あれがない！」と困る生活から抜け出したそうです。

（これがホントに七つ道具を、身近に身に着けている感じで、
「便利そう」と思ったので、（笑）
私もポケットの付いた携帯バッグを身に着けてみたのですが、
私の場合、いつも身に着ける、というほうが重くてめんどくさく、やめました。（笑））

また、人間関係に関する本を多く読み、
空気が読めない、ということを、
人と話すときに自分なりのルールを決めることで克服。
そのルールで、女性と話すようにし、何人も諦めないで話していって、話し方を勉強し、アタック！
その中の一人の女性と結婚することが出来たそうです。
（スゴイ。）

今でも空気を読むことはできませんが、
空気が読めなくても、そのルールに従って話すことで、
だいたい７割ぐらいは場に沿った会話ができる、と話されていました。

本当にだいぶ昔の放送で、詳しい内容を忘れてしまったのですが、
その方の話に、人と会話するときは、３つのセリフを言っていればいい、というのがあり、
もう、ニュアンスでしか覚えていないのですが、
たしか「どうも」と、「ホンマホンマ」、「ありがとう」というような感じだったような気がします。

これ、実際に本当にこの三つのセリフしか言わない！というのではなく、
基本的に、この３つのセリフのニュアンスを使っていると、そつなく場を過ごせることが多い、ということですが、

　まず、他人と会った時は「どうもどうも、こんにちは」てきな挨拶。
人と会って、なんとなく困った時にも「どうも」でやり過ごせる。（笑）

会話の途中には、「ホンマホンマ？」。
これ関西弁ですが、他の地方の言葉だと、「それでそれで？」とか。
なんとなく、そういうニュアンス的な言葉で相手からの会話を引き出したり、
「ホンマ！」（そうなの！）と相づちを打つ。

で、最後の別れ際は、「ありがとう」でしめる。
みたいなことで、かなりの会話が成り立ちそうな感じです。
　その方法で、空気が読めない、人の気持ちが分かりづらいという特徴があっても、
女性と親しくなり、結婚することが出来たというお話でした。

　以前（これもかなり昔）、ためしてガッテンで、
「変な人」と思われてしまうことを防ぐには、
相手の話に、相づちを打つことで、変な人と思われにくくなる、という放送を見たことがあり、
これもかなり、うろ覚えで、もはやニュアンスしか残っていませんが、
相手の話に合わせて、ひとつひとつ「そうなんですか」など、
きちんと「相づち」を打つ、反応を返すと、自然に見えやすい（変な人と思われにくい）という放送だった気がします。

　今はＡＩ（人工知能）が、人と会話し、人との共感を得て親しい気持ちにさせてくれる時代ですが、
人が会話の中で、何に親しみや幸せを感じるか、ということは、
ある程度、パターンで決まっているものなのかも。

　高齢者の住む施設ホームに、ＡＩ（人工知能のロボット）をおき、
それと高齢者が会話すると、高齢者の方々が元気になるという放送も見たことがありますが、
天気の話や、相手の言ったことを、質問形式で返したりするようにプログラムされていて、それで人はロボットに親しみを持ち、人との大まかな会話が成り立つそうです。

　空気が読めないからダメ、ではなく、
空気が読めないからこそ、どうすればいいのか考え、
こうすればいい、という知識を身に着けようと思って考えていくと、人間関係でもかなりの部分でスムーズな対応ができるようになるようです。

　今は、「生きずらさ」などとも言われたりしますが、
発達障害や、発達障害でなくても、空気を読んでその場に合わせた言動や行動をなかなか取りづらいこともあります。

そういう時、
人の表情や、その場の状況から、人の気持ちを読む、という、
いわゆる「空気を読む」ということを、
今すぐ急にできるようになるのは難しいかもしれませんが、
周りの状況に合わせた、その場に相応しい、言動や行動が取れれば、
人はずいぶん過ごしやすくなるようで、いろいろな人がそれぞれに工夫しているのが分かります。

むか～し、聖子ちゃんとトシちゃんの漫才で、「どうも～」だけで会話が成り立つ、
というアイドル漫才のを見たことがあるのですが、
（アイドルって昔も、ほんと色々なことをしてました。なかなか面白かったです。）

人の話の雰囲気を大きくパターン化して考え、
こういう時には、こういうニュアンスのセリフ、と決めておくことで、
雑談なら、３つぐらいのセリフでも７～８割はいける、というようなこともあるかも。

周囲から浮かない、場にそぐった会話が出来るようになれば、
その雰囲気を自分でつかんで、
それが全くできない頃とくらべても、だいぶ過ごしやすくなるように思います。

クツワ エプロンバッグマチ付ブラック BE005BK

posted with カエレバ

 

楽天市場

Amazon

 

『病気にならない！ 生姜ココア 健康法』

著者は医学博士の平柳要先生。

　血液サラサラ食材で、血圧も下がったり、
糖尿病を予防し、認知症やガンも抑えられたり、
脂質異常症を予防することで心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけたり、効果が期待できる、
スーパードリンク！

ですが、効果があるということは、飲んではいけない人や時期もあるということ。
（薬を飲んでいる方や、手術予定のあるかた、妊婦さんや超高齢の方、等々）。

ぜひ本を読んで正しく実践されてください。

　健康にいいお茶、いろいろ探していましたが、

医師お勧めの、「生姜ココア」なかなか良かったです。

　健康に良いと番組で取り上げられ、売れて品切れになり、一時は全国のお店から消えたことのある「ココア」と、
体を温め健康にいいと言われる「しょうが」のコラボレーション。

最強の予感満載ですが（笑）、

高血圧、認知症、高血糖、自律神経失調症、動脈硬化、冷え性、などの病気を遠ざける効果があるそうです。
（これだけあると効能は温泉なみというイメージです）

　ただ、子供向きではない味ともいえ、
味てきには、万人向きではない、「生姜ココア」そのままの味。
先生おススメの身体に良い甘み食材をいれることも出来ます。

でも、私が記事に取り上げる理由は、

効果を感じたから。

　正直、私は、高血圧、認知症、高血糖、自律神経失調症、動脈硬化、冷え性、どれでもないのですが、

いつも触ると冷たかった手の指先が、
以前より温かくなってる！
（生姜って効くんだ…。）

短期記憶が良くなっているような気がする。
（多分、気のせい？（笑））

なんだか自信がついた。
（体が温まったから？？）

お通じも良くなり、
（これはもう確実に。）

肌がキレイになったように思います。
（キレイになってると思います。）

生姜ココアを飲むと、腹持ちが良くて、なかなか止められない甘い物への欲求も私てきにはずいぶん抑えることができ、助かっています。

効果を感じ、生姜は、料理に入れてもけっこう食べるようになりました。

　ただ、飲む人みんなに効果があるかは分かりませんし、
味も独特なので、あくまでも飲むか飲まないかは、人によって分かれると思いますが、

体に良いお茶を探し続けていて、やっと効果を感じられるものを発見した感じで、私個人的には良かったです。

病気にならない！生姜ココア健康法

posted with ヨメレバ

平柳要 サンマーク出版 2016年10月24日

楽天ブックス

Amazon