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ズボラ主婦卒業。 できない家事ができるようになる。 こなせる方法を考える。 

私の主婦日和  投稿日:2016年11月24日 作成者: 主婦2019年1月30日

 世の中には、家の中をキレイにしている人も、散らかしてしまう人もいますが、
家事で得意なことも、苦手なことも人それぞれ。
できることは、一人一人違うのだと思います。

 以前、「片づけられない女たち 」という本がベストセラーになりましたが、

片づけられない、というのは、単にやりたくない、という怠惰な気持ちの結果だけ、というわけではなく、その原因は様々で、
「片づけられない」という方にただ呆れたり、突き放したり、叱ったりしても、解決しないという結末になることが多いと思います。

 家事ができないとか、片付けられないことに満足している方よりも、
何とかしたいと思いつつ、前に進めない。

 完ぺきに美しくキレイ、という部屋にするのはなかなか大変かもしれませんが、
昨日より今日、今日より明日、明日より未来、
家事も日々、進化、更新、変化していくもの。
少しでも、その人の望む形になっていたり、
一人でも多くの人が、清潔でキレイな部屋に住み、
整った部屋の中で満足して、頭も体も健康に過ごすことができればいいと思います。

 多くの方がブログや本でアイデアをだされていますが、
持っているアイデアや知恵もまた人それぞれ。
同じ人でも、日々新しいやり方を学んだり、考えついたり、進化しています。
 家事が得意な方にもそうでない方も、いろいろなサイトや本を参考にして、一つ一つ進んでいけば、
きっとその人に合う、もっとラクに素敵にこなせる形の家事が見つかるかも。
そういうことを考えていけたらと思います。

 まず、「通りすがりに一つでも片づけること」を目標にしてみる。

「片づけるべきものが、目につくようになること」

「これ、ここにあるのは、おかしい。」と、思えること。

階段を上がるように、どんどんお片づけができる方法は、
低いところから順番をつけて、ステップを小さく、
今、できることから実践していく。

それができたら、手を伸ばして、それをつかむこと。

そこらへんを目標にして、スタートしてみるといいかもしれません。

 いつも、自分のなりたい姿(片づいた部屋)と、片づける行動を、
頭の中で想像して重ね合わせる。

そうすることで、自分の理想は達成していくように思います。

 

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カテゴリー: 家事 暮らしやすい工夫

ズボラ主婦卒業。 片づかないのは、「敵」がいないから? 自分が「どうなりたいか」を考える。

私の主婦日和  投稿日:2016年11月23日 作成者: 主婦2018年11月27日

 片づけの残る部屋に座ってるとき、
片づけたいな、と思いつつ、重い腰が上がりにくいということは、皆あると思いますが、

でも、そこで動ける人と動けない人に分かれます。

その違いに注目してみると、
動ける人は、座っていたいという気持ちよりも、
片づいていないことのほうが、嫌。

 ここで、一つあえて「敵」を想定してみると、

 もし、できないことをバカにしようと狙っている、存在があったら、

もうそれは、即効、片づけたりしませんか?

 本妻と愛人が離れで暮らしている家、みたいな、
むか~しの大屋敷でも、
多分どちらもキレイにしてたろうな~、という気がするんですよね。
(想像力豊か過ぎ?)
(実際に、見たことありませんが。(笑))

 その部屋を見て、バカにしたり、
それを吹聴して楽しむような敵がいたら、
多分たいていの人は片づける。

 ライバルにも、負けたくないと思う。

 以前、新聞で、
結婚した朝、六時から掃除を始めたら、
翌日、お義母さんが五時半から掃除をしていて、
五時十五分から始めるようにしたら、
翌日、お義母さんが、五時から掃除をするようになり、
互いにどんどん早くなっていった、
みたいな記事を読んだことがあります。

ちょっとマンガみたいですが、人ってそういうところがあるのかも。

これ相手がいないと、究極、「しなかったり」するわけですが。
(今日はお休み、とか。(笑))

 こう考えると、片づけたいな~と思いながら、部屋を散らかしていられること自体、
優しく、幸せな環境、ということが多いかと思うのですが、

片づけられるようになるのは、
自分がどうなりたいか、どういう人間でありたいかをイメージするのも大切かもしれません。

 また、散らかしたまま座ってしまった時は、
立ち上がるのが大変なので、座らない、という選択をすることも大切です。
(思いだけでなく、ノウハウ(座らないこと)も大切。)

なりたい自分に近づこうとする、

もしくはやはり、敵を想定する。(笑)

 そう考えると、敵(ライバル)って必要なものなのかも。

 自分がどういう人になりたいか、人生をどういうものにしたいか、
自分がどうなりたいか考えて、
どう行動するかを、自分の中で問いかける。

現実に片づける前に、
まず「想念の中で、どうするか」が、大切で、
人は無意識レベルから、なりたい自分になっていくものなのかも。

人に、バカにされたくなければ、
人の見ている人の前だけではなく、
見ていないところの生活が、大きいので、
そこからキチンとしていくことで、なりたい自分に近づいていくように思います。

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カテゴリー: 家事 暮らしやすい工夫

私の主婦日和

私の主婦日和  投稿日:2016年11月21日 作成者: 主婦2019年4月8日

 家事を完璧にこなしているようなスーパー主婦も、
散らかっている部屋の中でコタツに入ってしまい、
「片づけたいな」と思いながら、一歩も動けない主婦もいます。

 でも、そもそも「コタツに入ると動けない」と知っていれば、
一歩も動けない主婦でも、「自分はズボラだな」と、無駄に自信を無くす必要はないかもしれません。

実は、スーパー主婦の皆さんも、コタツに入ってしまえば、けっこう動けない。

(動きたくない。(^^;))

 

 要は、「コタツに入ったら動けないぞ」、と知っているかどうか。
スーパー主婦の皆さんは、そもそも、そのタイミングで「コタツに入らない」ようにしている方々、ということかもしれません。

 物は、まず、整理しようと思うといけないそうです。

捨てる。

 整理するのは大変でも、
捨ててしまえば、整理する必要もない。
モノに関わる時間も、エネルギーも、散らかりも、片づけも、ゼロ。 ラクに片づけがこなせます。
それにはまず、不用品を取っておく「もったいない」を捨てる。

 

 家事が大好きでマメにしていたい、という素晴らしい主婦でなくても出来る、キレイに整った生活。
ズボラさんでも大丈夫な、ラクで、キレイな家。
なかなか掃除できなかったのに、なぜか自分から、ぜひ掃除をしたい!と思ってしまうモチベーションがつく話。

私はそういうラクするような?話が、大好きですが(笑)

 それには、「知識」だと思います。

知っているだけで、簡単に出来てしまう。
そういう、なるべくラクで、キレイに、現実にこなせる知識を、家事に限らず、調べて、試して、研究してみたいと思います。

 

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カテゴリー: 家事 暮らしやすい工夫

ずぼら主婦卒業。 片づけの「型」を考える。

私の主婦日和  投稿日:2016年11月16日 作成者: 主婦2019年2月19日

 ズボラさんと、すぼらさんじゃない方の違いは、
やることが明確に解っているか、
など、知識や考え方で解決する部分も多く、
性格的に怠け癖があるから、というだけではないことも多い気がします。

 そんな訳で、今日のずぼら脱出法テクニック、その一つは「型」。
「する手順が決まっているかどうか」。

まず、具体的に何をするか、決まっていること。

「片づけなきゃ」、とフワッと思っていると、自分では行動が分かっているつもりでも、
具体的にイザ片づけようとすると、
行動に移すときに何をすべきか迷いがでるので、
まず、何をして、次に何をする、という明確な手順を決めておくことが大切だと思います。

武道や茶道の「型」、イチロー選手の「型」、ルーティンを決めることなどに通じるかもしれないのですが、
決まった型をこなしている間に、自分が本来するべき行動が明確に見えてくる、
その行動の始めに、この「型」という具体的な行動の始まりを決めておくことで、
実際に行動できる人になりやすいようです。

毎回気がついた場所、など、違う場所から片づけ、
片づけの最初の行動を、どこにしようか都度迷うのではなく、
 まずこの場所から、
と、あらかじめ一つの手順を決めておく。

私も片づけは、まず床に注目、そこにモノを置いてない状態にする。
ということから始めるのですが、
(コチラの記事。『片づけられない人が、片づけられるようになる 2 ルール作り。 「床にモノを置かない」で、床一面がキレイ。』)

家の中をいつもキレイにしている人は、大体この手順が決まっているように思います。

「片づけをする」なら、決まっている手順が、次々にすることを引き出してくれ、
効率よい片づけにも有効だと思いますし、
片づける必要がないなら掃除から入ればいい。
自分が動ける型、手順を決めておくとラクだと思います。

 

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カテゴリー: 家事 暮らしやすい工夫

婦人之友社の家計簿。 新規に始める、または買い替えの時期になりましたが、家計簿代の費目は「特別費」。(費目分けの分かりにくかったもの。)

私の主婦日和  投稿日:2016年11月14日 作成者: 主婦2018年11月27日

 婦人之友社の家計簿は、費目が細かく分かれていて、
つけ続けるのは難度高めの、細かい家計簿。

でもその分、家計の問題点もしっかり分かり、雑誌「婦人之友」の愛読者の会(主婦の友の会)でこの時期に、この家計簿の家計簿講習会を開いてくださるので、
この時期から挑戦される方が多いようです。

 私もつけ始めに記帳しようと思ったら、一番最初に、家計簿を買ったけれど、そもそも家計簿の代金はどの費目に入るのか? に引っかかったことを思い出しました。
(分かりにくかった費目について強調してしまった形になりましたが、
家計簿には小冊子がはさんであり、そこに詳しい細目分けが載っています。 それを見ると分かるようになっています。 慣れてくるとすぐ分かるようになります。)

 家計簿をつけたいと思っている方は、今がチャンス。

と、宣伝してみても私に得はありませんが、(笑)
家計簿は一年をとおしてつけ通し、一年のお金の流れが分かることで、意味の大きいものになります。

一年つけ通せば、年間の収支が分かり、
この時期にお金が必要、という計画が立てられるようになり、
家計というものがどうなっているのか、その流れが分かってくる、

 一年つけ通す、といっても、いきなりだと難しいので、12月に一か月、つけ方の練習をするのがお勧め。

11月のこの時期、主婦の友の会でも家計簿講座を開いているようです。
(こちらの記事。 『主婦のウデ? 家事のステップアップの見直しには、10~11月が最適。 家計簿のつけ方は11月または12月で練習し、来年1月から本格的にスタートを切る。』)

 本屋さんに行って、たくさんある家計簿を見てみるのもいいですが、
それだけでなかなか分からないと思った時は、講座を聞いたり、本を読んだり、
できれば前年のうちに準備して、来年1月からつけられるといいと思います。

予算生活の家計簿 2019年版 婦人之友社

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