- 食・台所
- 一週間で食べる野菜をまとめて洗って、茹でておく。
- 栄養。 ためしてガッテン「だるさ、スタミナ切れ、乾燥肌…」体調不良は、「鉄不足」。 対処法はカンタン、鉄玉子。
- 忙しい時の主婦を助ける、家事貯金。 「洗いおき」「切りおき」「半調理」。
- 認知症に、ココナッツオイル。 ニューポート医師、白澤卓二医師、お勧めされているそうです。
- 『医者が考案した「長生きみそ汁」』小林弘幸医師著。 体によく、お味噌がすぐ溶けてレトルトのような手軽さ、冷凍で長持ち、簡単に作れる。 時短と健康の一石数鳥の本。
- 「液みそ」 ラクと、美味しいのコラボ！ ペットボトルから、お湯に注ぐだけで、美味しい、本格おみそ汁 完成。 忙しい時の即席や、一人暮らしにも便利。
- 料理レシピ本を買って、欲しかったのはレシピではなかった、と気づきました。 毎日をラクにするためのレシピ本。
- 『作りおき そうざい』主婦の友社。 時間のある時の料理時間を、 時間のない平日に繰り回すことができる。
- 冷凍野菜で時短のお味噌汁。
- みんなはどうしてる？に応える本『みんなの作りおき日記』。 料理は「できている状態」、が一番ラクな「作りおき」。
- 料理の労働を「貯める」。 時間のある時の自分が、 時間に余裕のない、忙しい時の自分を助ける。
- 「魔法使いの台所」婦人之友社。 食生活、何をどれくらい食べたらいいのか？ 目安の分量。
- 栄養「毎日食べる食材」を決めておく。 お勧め食材を書いている医師の本。『みるみる免疫力がアップする食べ物』石原結實 著 『40歳からは食べ方を変えなさい!』済陽高穂 著。
- 医師に学ぶ、健康な食生活。「精米しすぎないお米」。
- 栄養士さんの考える「1週間の献立」と、夕食の「複数料理をつくる時の手順、レシピ」。 料理教室の材料を揃えてもらっている感覚。
- 久原本家『茅乃舎 だし』 いただいてみました。 個人的感想
- NHKあさイチ。「おたま」は楕円形がおススメ。
- 忙しいママにも。調理時間の目安が何分か、まで載っている。毎日が料理教室？！ 数品の料理を同時に要領よく作る手順、食材も送料無料「ヨシケイ」さんで毎日実践。
- 家族の栄養。 自信がなければ、「プロの管理栄養士」にウチの献立を依頼するという選択。
- 『予約がとれない伝説の家政婦が教える魔法の作りおき 』。 「伝説の家政婦」に学ぶ、プロの作りおき料理レシピ本。
- 具だくさんのお味噌汁。 『一汁一菜でよいという提案』土井善晴 著。
- 一日目 肉じゃが。 二日目 豚汁。 三日目 カレー。 「料理の時短」ラクにする方法は、「半調理品を活用」する。
- 子供の健康は、まずは食事の「栄養」。 栄養士の献立を食材無料配送「ヨシケイ」をお願いしています。
- 糖質ダイエット食べて痩せる 金スマ 「作りおきダイエット」③。 後半。 11品目から16品までのレシピ（全16品）。 （全③記事中の③） ローストビーフ、から揚げ、など。
- 糖質ダイエット食べて痩せる 金スマ 「作りおきダイエット」②。 前半 1品目から10品目までのレシピ（全16品）。 （全③記事中の②）
- 糖質ダイエット食べて痩せる 金スマ 「作りおきダイエット」①。 一週間に一度14品まとめて作って食べるだけ。 放送後、本が品切れする事態になりました。 2016.11.11放送 内容 （全③記事中の①）
- 「おもたせ」にピッタリ簡単！。 春雨に牛肉、赤と緑のピーマンの彩り、子供から大人まで体に美味しい母の味 「チャプチェ」。 （2016.11.2 NHKあさイチ）
- 『４０歳からは食べ方を変えなさい！』 済陽高穂 医師 著 健康に過ごす食材、食べ方を書いてる本。
- 台所のお鍋の収納、分類して整理する。
- はじめてでも、とびきりおいしい「料理のきほん練習帳」 小田真規子著 シリーズ累計３５万部突破。料理レシピ本大賞、入賞本。
- 美しく、可愛い。 ピンクのお醤油 「華貴婦人」。
- 「ラタトゥイユ」 はなまるマーケット
- 梅干し作り （２） 紫蘇（しそ）入れ。
- 梅干し作り （１） 塩漬け。