以前、テレビ「サザエさん」で、「主婦の時間割」というタイトルの放送があり、

家事をしようとしたサザエさんが、途中、人に話しかけられて話し込んだり、寄り道したり、次々に起こる出来事に気を取られて、全く家事が進まないという内容を放送していました。

優秀で素早く家事をこなす、フネさんと、対照的に描かれていたのですが、

何か一つ仕事しながら、「話しかけられるたび」、また、他のことを「思い出すたび」、そのことに心を奪われて、
今していることを、うっかり忘れてしまうサザエさん。

　家事に、「人より時間がかかる」原因や、一仕事がなかなか終わらない原因は、

もしかしたら、目的のことをせずに「その時、思い浮かんだ他のことに、気を取られてしまう」から、ということも多いかも知れません。

（サザエさん、本当にこのテーマにピッタリの性格で、
すごくサザエさんらしい行動。見ていて、さもサザエさんらしく、納得できました。（笑））

気をつけなければ、多くの人にそういうところはあり、
ギクッという感じかもしれないのですが、（笑）

時間をある程度、自由に使う主婦など、
自分自身で時間の調整をしようとすると、
気を取られるとそちらにも行ける環境なので、とくに要注意だと思います。

　家事は「一仕事一片付け」。
いろいろなことを並行して行い、同時進行しようとするのではなく、
一つの仕事を集中してして、片付けるのが良いと、
以前、テレビの検証番組でみたことがあります。
（コチラの記事。　『「一仕事一片づけ」。　物事を終わらせてしまうこと。　テレビの検証番組で、これが一番、効率的な方法でした。』）

今している家事に、気持ちを集中して考え、
終わるまで気をそらさない。

そして、次に何をしたらいいか、今後の展開を集中して考える。

「あっ、あれもあったな」と頭に浮かんでも、
今している作業を終わらせて片づけてから、次に進む。
とにかく、一つ一つ「終わらせる」。
それから、次の行動にうつる。

さらに、何かをしている時は、そのことに集中して、無駄な動きをしないことが、大切だそうです。

　そういえば、私は以前、少しでも効率よく、早く作業をしようと、

「時計を見過ぎて」、

そのロスタイムで作業が遅れていたことがあります。（笑）

（目的の作業以外は無駄な動きであることが多いので、気をつけたほうがよさそう。）

　一つの目的達成（ゴール）のために一直線で進む。

そのために、自分の視線の先に何があるのか？　自分が何を見ているのか？　に気をつけ、
無駄な動きがどこにあるかに注目し、一つの作業に集中すると、結局、早く作業が終わらせられるそうです。

　ちなみに、発達障害さんも人によってそういう特徴があることがあるそうで、
行動が突発的で、思い立ったが吉日？
何かをしている途中でも、目に入ったもの、その時に気になったことに心を奪われ、手を奪われ、時間を奪われ、
本来していることが進まない。
（子供にもそういう傾向が多いと思います。）

作業にかなり時間を経過してやっと完成。
ということがあるようなので、

人は油断すると、そういう傾向にありがちなのかもしれません。

なので、料理、掃除などの家事でも、仕事でも、
何かと時間がかかるときは、

「一瞬、目的を忘れる」

という瞬間がないか、自分で自分に確認してみる。

「自分が何をしているのか」、ということを常に頭において行動して、
そこから気持ちをそらさない、ということを意識、
また「自分が何を見ているのか」を意識して、視線をそらさないようにするなど、
少しのことで、一つのことから気持ちが離れなくなり、
集中して家事や仕事がはかどるように思います。